Depuis 2018, je suis bénévole à L'Effet Rose, une association rochelaise qui se consacre aux femmes touchées par le cancer. Cette mission est bien plus qu'un engagement personnel : c'est une aventure humaine et solidaire qui m’a transformée autant que les femmes que j’accompagne. Le cancer bouleverse tout : le corps, l’âme, les relations. Et pourtant, il existe des moyens de réapprivoiser la vie, de retrouver un semblant d’équilibre malgré la tempête. La sophrologie est l’une de ces étoiles dans la nuit.
Une mission d’accompagnement sur-mesure
L’objectif de L'Effet Rose est clair : aider ces femmes à surmonter les épreuves à chaque étape de leur parcours, que ce soit avant, pendant ou après la maladie. Ce soutien se manifeste sous de multiples formes, et pour ma part, je partage des techniques de sophrologie et de relaxation. Ces séances, que j’anime plusieurs fois par mois, sont des moments de pause, de recentrage, mais aussi de libération
Qu’est-ce que la sophrologie peut offrir face à une maladie si violente ? En réalité, beaucoup. Ces techniques permettent de renouer avec ses émotions, souvent submergées par l’angoisse ou la douleur. Elles aident à apaiser les tempêtes intérieures, qu’il s’agisse de l’attente insoutenable avant un examen, de l’épuisement des traitements ou des insomnies qui hantent les nuits. Pour certaines, c’est aussi une bouée dans la gestion des douleurs physiques ou des effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
Une patiente, Soizick, m’a confié : « Grâce à vous, Carole, je m'octroie un moment à moi. Guidée par votre voix, je me détends et ressens une sensation de bien-être à chaque séance. J’oublie la maladie, la fatigue, et j’arrive à dompter les douleurs. » Ces mots, empreints de gratitude, illustrent parfaitement la puissance d’un tel accompagnement.
Octobre Rose : un mois pour sensibiliser et agir
Chaque année, du 1er au 31 octobre, la campagne Octobre Rose remet le cancer du sein au centre des conversations. Cette mobilisation nationale encourage le dépistage précoce et promeut des approches complémentaires au parcours médical. La sophrologie trouve naturellement sa place dans cette dynamique. Elle ne remplace pas les traitements, mais elle agit comme un pilier de soutien.
La sophrologie, un art de vivre au quotidien
Au-delà de son utilité dans un contexte médical, la sophrologie enseigne une philosophie de vie. Soizick l’exprime magnifiquement : « Je ne manque pas de me congratuler chaque soir et de retenir une image positive de la journée, même minime. » Cette pratique quotidienne, apparemment simple, est une véritable révolution dans un parcours marqué par la souffrance.
Le travail que je propose n’est pas uniquement axé sur le présent. Il s’agit aussi de se reconnecter avec des souvenirs heureux, des racines positives, pour réécrire le narratif interne de la maladie. Lors d’une séance récente, j’ai guidé Soizick dans un voyage vers son « moi enfant ». Elle est repartie transformée, l’appréhension éclipsée par une confiance nouvelle.
Un engagement collectif et des événements inspirants
Si vous êtes Rochelaise et concernée de près ou de loin par le cancer du sein, sachez que L'Effet Rose se mobilise avec ferveur tout au long du mois d’octobre. Divers événements sont organisés pour sensibiliser, informer et soutenir les femmes touchées. C’est aussi une belle occasion de découvrir l’association, d’échanger avec ses membres et de rejoindre une communauté bienveillante.
En tant que bénévole, voir ces femmes trouver un espace pour elles, un moment où elles ne sont pas définies par leur maladie, est une source d’émerveillement constant. J’invite toutes celles qui se sentent concernées à franchir le pas. Parlez-en autour de vous, diffusez l’information : L'Effet Rose est là pour elles.
Une lueur d’espoir dans l’adversité
Le cancer du sein reste un combat difficile, mais Octobre Rose et des initiatives comme celles de L’Effet Rose rappellent qu’il existe des chemins de résilience. La sophrologie, en offrant un cadre de paix et de reconstruction, devient un allié précieux. Comme l’explique une autre patiente : « Une parenthèse de bien-être, un véritable moment pour soi. Carole Imbert est la personne à qui je fais totalement confiance. »
Pour moi, cet engagement est bien plus qu’une mission. C’est une manière de témoigner de la force incroyable des femmes face à l’adversité. Et si, à travers une voix apaisante ou un exercice de respiration, je peux contribuer à raviver une étincelle d’espoir, alors ces années de bénévolat auront fait partie des plus riches de ma vie.
