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Mon accompagnement

Sophrologie & Cocoonologie

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 Sophrologie en groupe

Petits groupes de 4 personnes maximum pour un bien-être physique, émotionnel et mental.

Ces séances vous permettent de vous extraire de vos contraintes et vivre un temps de reconnexion et de paix en vous-même au travers une séance mêlant sophrologie, relaxation énergétique et méditation de pleine conscience dans un espace cocooning, zen et bienveillant.

A la fin de chaque séance, un temps est réservé au partage des ressentis pour ceux qui le souhaitent. L’occasion de s’enrichir mutuellement.

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Séances de groupe

Travail en position debout, assise ou allongée avec visualisation positive.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite prendre du temps pour elle pour apprendre à lâcher-prise (tensions musculaires, nerveuses, souvenirs désagréables) et pour installer calme, confort, confiance et sérénité. Puis rentrer chez soi apaisé, calme, détendu et positif.

Les objectifs :

  • Se libérer du stress

  • Améliorer son sommeil

  • Développer sa concentration et son attention

  • Développer une attitude positive

  • Gérer ses émotions

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Tarifs et agenda groupe

  • Mardi de 12h00 à 13h00 au cabinet *

  • Mardi de 19h15 à 20h15 au cabinet

  • Mercredi de 12h30 à 13h30 au cabinet

  • Mercredi de 18h15 à 19h15 au cabinet *

  • Jeudi de 18h00 à 19h00 au cabinet

 

* semaine paire , semaine impaire séance de méditation.

1 séance : 20 euros

10 séances : 180 euros

Les conditions

 

Les cours se déroulent au cabinet de Sophrologie et d’Hypnose de Carole Imbert au 1 rue Marthe Pineau à La Rochelle (quartier Beauregard).

Abonnement non cessible valable 1 an.
 

On choisit son créneau pour l’année. Exceptionnellement, possibilité de demander à changer de cours en cas d’indisponibilité ponctuelle et sous réserve qu’une place soit disponible.


A disposition, à répartir entre les participants : un lit de jour, 2 fauteuils, 2 chaises avec dossiers et accoudoirs. Vous pouvez apporter votre coussin de méditation.

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Réservation

Pour des renseignements complémentaires ou réserver votre créneau, je vous invite à me contacter au 06 74 58 17 92

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