Sophrologie en groupe

Petits groupes de 4 personnes maximum pour un bien-être physique, émotionnel et mental.

Ces séances vous permettent de vous extraire de vos contraintes et vivre un temps de reconnexion et de paix en vous-même au travers une séance mêlant sophrologie, relaxation énergétique et méditation de pleine conscience dans un espace cocooning, zen et bienveillant.

A la fin de chaque séance, un temps est réservé au partage des ressentis pour ceux qui le souhaitent. L’occasion de s’enrichir mutuellement.

Séances de groupe

Travail en position debout, assise ou allongée avec visualisation positive.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite prendre du temps pour elle pour apprendre à lâcher-prise (tensions musculaires, nerveuses, souvenirs désagréables) et pour installer calme, confort, confiance et sérénité. Puis rentrer chez soi apaisé, calme, détendu et positif.

Les objectifs :

Se libérer du stress
Améliorer son sommeil
Développer sa concentration et son attention
Développer une attitude positive
Gérer ses émotions

Tarifs et agenda groupe

Mardi de 12h00 à 13h00 au cabinet *
Mardi de 19h15 à 20h15 au cabinet
Mercredi de 12h30 à 13h30 au cabinet
Mercredi de 18h15 à 19h15 au cabinet *
Jeudi de 18h00 à 19h00 au cabinet

* semaine paire , semaine impaire séance de méditation.

1 séance : 20 euros

10 séances : 180 euros

Les conditions

Les cours se déroulent au cabinet de Sophrologie et d’Hypnose de Carole Imbert au 1 rue Marthe Pineau à La Rochelle (quartier Beauregard).

Abonnement non cessible valable 1 an.

On choisit son créneau pour l’année. Exceptionnellement, possibilité de demander à changer de cours en cas d’indisponibilité ponctuelle et sous réserve qu’une place soit disponible.

A disposition, à répartir entre les participants : un lit de jour, 2 fauteuils, 2 chaises avec dossiers et accoudoirs. Vous pouvez apporter votre coussin de méditation.

Réservation

Pour des renseignements complémentaires ou réserver votre créneau, je vous invite à me contacter au 06 74 58 17 92