Mon accompagnement

Sophrologie & Coaching

 Sophrologie pour enfants

La sophrologie donne aux enfants des clés pour mieux gérer par eux-mêmes leurs difficultés du quotidien.

Je les reçois dès leur entrée au CP.

Quelques objectifs atteignables par la sophrologie :

• gérer le stress

• apprendre à se détendre
• mieux gérer ses émotions (colère, peur, ...)
• mieux dormir
• mieux se concentrer
• gagner confiance en soi

• améliorer les apprentissages

 

Je me suis spécialisée dans la sophrologie des enfants qui implique de bonnes connaissances sur leur développement physique et psycho-émotionnel.

Pour les plus jeunes, les exercices sont proposés via des jeux, des histoires, des chants, du théâtre, du mime.

Je travaille en interphase avec les adultes qui entourent l’enfant. Parents, enseignants, thérapeutes. Des points réguliers sont organisés.

Séances

Lors de la première séance, je reçois l'enfant avec l’un de ses parents pour faire connaissance et préciser la demande.J’établis un protocole incluant le nombre et la fréquence des séances nécessaires.

Chaque séance se déroule en 3 temps :

1) Un petit temps d’échange pour connaître la météo intérieure du jeune depuis la dernière séance.

2)  Une pratique sophronique : détente, installation du calme, visualisation positive. Elle débute en générale par quelques minutes où le jeune va se détendre, se recentrer sur son corps en oubliant les bruits extérieurs. Se déroule ensuite l'exercice (respiration, jeux, relaxation, visualisations, mouvements, exercices sensoriels…). Puis, il termine l’exercice en reprenant son tonus habituel.

3) Il peut enfin exprimer son vécu à la fin de la séance soit par la parole, soit par un dessin.

Tarifs

Pour les enfants de 7 à 12 ans

 

Séance de 30 à 45 minutes : 45 euros.

 

Le cabinet accepte les paiements par espèces, chèque.

Pour toute annulation, merci de prévenir au minimum 48 heures à l'avance. Les séances annulées à moins de 24h seront dues.

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais peuvent être prises en charge selon les mutuelles. Liste disponible sur le site de Chambre Syndicale de Sophrologie.

06 74 58 17 92

Carole Imbert

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