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Mon accompagnement

Sophrologie & Coaching

Sophrologie à domicile

Sophrologie à domicile sur les communes limitrophes de La Rochelle (Angoulins, Aytré, Chatelaillon, Dompierre-sur Mer, La Rochelle, Lagord, L’Houmeau, Marsilly, Nieul-sur-Mer, Périgny, Puilboreau, Saint-Xandre). En dehors de ces communes, contactez-moi.

Je me déplace à votre domicile lorsque vous êtes dans l’impossibilité physique de vous déplacer (et uniquement dans ce cas).

Vous prenez rendez-vous par téléphone ou via Doctolib.

Déroulé d'une séance

Les séances de sophrologie à domicile se déroulent comme les séances au cabinet, en 3 phases :

1) Le dialogue pré-sophronique : échange entre la sophrologue et son client (environ 10 mn)

2) la séance de sophrologie​ (entre 20 et 40 minutes)

3) le dialogue post-sophronique pendant lequel le client exprime ce qu’il a ressenti lors de la séance (environ 10 minutes).

Si vous pensez avoir besoin de plus de temps de dialogue, je propose également des séances d’1h30. Au moment de votre prise de rendez-vous, avec l’habitude, vous saurez facilement choisir la durée qui vous convient. Bien sûr, cette durée variera en fonction de votre état du moment et de votre besoin de prendre un peu plus de temps pour vous, tout simplement.

Comment se préparer à une séance de sophrologie à domicile ?

  • Vous portez une tenue dans laquelle vous pouvez respirer facilement et qui vous permette de n’avoir ni chaud, ni froid. Juste bien. Préparez une petite couverture et un coussin pour éventuellement le mettre sous votre tête, le bassin ou les mollets. Plus globalement, préparez tout ce qui pourra vous permettre d’être confortablement installé en fonction de votre état physique. Vous pratiquerez les séances en position assise, debout ou allongée. En fonction de vos possibilités. Je m’y adapte.

  • Vous éteignez téléviseur, tablette, radio et téléphones (toute chose qui pourrait interrompre la séance)

  • Vous posez un mot sur la porte extérieure «ne pas déranger » pour la même raison

  • Vous choisissez une pièce de la maison dans laquelle vous vous sentez bien et dans laquelle on ne viendra pas vous interrompre.

  • Dans la mesure du possible, ne prenez pas d’engagement dans les 2 heures qui suivent la consultation pour avoir un temps supplémentaire pour profiter des bienfaits de votre séance : calme, paix intérieure, sourire, confiance, vitalité en fonction de ce qui aura émergé en vous.

Comment se préparer ?

Tarifs

Une séance d’1 heure : 65 euros (déplacement inclus)

Une séance d’1h30 : 80 euros (déplacement inclus)

Les séances commencent et terminent à l’heure.

Vous avez également la possibilité d’opter pour des séances par téléconsultation selon les mêmes principes que ci-dessus.

06 74 58 17 92

Carole Imbert

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