Sophrologie
Relaxation énergétique
Méditation de pleine conscience
Besoin impérieux de vous extraire de vos obligations pour vous faire du bien et apprendre à le faire par vous-même, cet atelier est pour vous !
Le 4ème samedi du mois, volez 2 heures dans votre semaine remplie de contraintes qui sont tout sauf du plaisir et faites-vous cette offrande.
A partir du samedi 23 septembre, de 10h à 12h, j’ouvre mon cabinet de cocoonologie© à 4 exploratrices, 4 femmes qui veulent se remettre au cœur de leurs vies !
Un atelier, un thème :
Samedi 23 septembre 2023 : Gestion du stress
Samedi 28 octobre 2023 : Gestion des émotions
Samedi 25 novembre 2023 : Anxiété
Samedi 16 décembre 2023 : Confiance en soi
Samedi 27 janvier 2024 : Sommeil
Samedi 24 février 2024 : Hypersensibilité
Samedi 23 mars 2024 : Gestion du stress
Samedi 27 avril 2024 : Gestion des émotions
Samedi 25 mai 2024 : Anxiété
Samedi 22 juin 2024 : Confiance en soi
Durée : De 10h à 12h.
A quoi vous attendre ? Ma proposition
Chaque atelier commencera par un temps de parole où chacune aura la liberté d’exprimer devant le groupe ses difficultés, ses envies en lien avec le thème du jour.
Nous pratiquerons ensemble sophrologie, relaxation énergétique et méditation de pleine conscience pour gagner en confort.
Je propose ce type d’ateliers depuis près de 20 ans et leur particularité c’est que j’ai à cœur d’adapter chaque proposition de travail, chaque pratique à partir de ce que vous m’aurez partagé pendant le temps de parole du début.
Même si bien sûr l’atelier est moins personnalisé qu’une consultation individuelle, j’apporterai à chacune quelque chose qui lui sera propre, en réponse à ce qu’elle aura exprimé de personnel pendant le temps de parole d’introduction.
Vous serez écoutée, cocoonée et mon but est qu’en fin d’atelier, vous repartiez avec un sourire intérieur bien présent, l’intime conviction que vous êtes assez et que vous pouvez vous faire confiance pour vivre le plus agréablement et confortablement possible ce que vous aurez à vivre.
Pour qui ?
Toute femme qui souhaite prendre du temps pour elle pour apprendre à se libérer du stress et de l’anxiété, à lâcher-prise (tensions musculaires, nerveuses, souvenirs désagréables) et pour installer calme, joie, confiance et sérénité. Puis reprendre ses activités en étant apaisé, détendu et positif.
Les tarifs :
1 atelier : 30€
2 ateliers : 55€
Le règlement se fait au début de l’atelier en espèces (avec l’appoint), par chèques ou CB.
Les conditions :
En cas d’impossibilité d’honorer le rendez-vous, prévenir 72 heures à l’avance. Dans le cas contraire, la somme est due quel qu’en soit le motif.
Les ateliers commencent et finissent à l’heure.
A disposition, à répartir entre les participantes : un lit de jour, 2 fauteuils, 2 chaises avec dossiers et accoudoirs. Vous pouvez apporter votre coussin de méditation.
Inscription :
Pour toute information complémentaire ou pour réserver, je vous invite à me contacter au 06 74 58 17 92 .