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L’atelier du samedi de Cocoonologie

Photo du rédacteur: Carole ImbertCarole Imbert

Dernière mise à jour : 15 janv.

Sophrologie

Relaxation énergétique

Méditation de pleine conscience


Prendre soin de soi, s'accorder un moment de répit : voilà les promesses de ces ateliers. Pendant deux heures (3 heures pour les ateliers de Feng Shui), j'aurai le plaisir d'accompagner quatre femmes dans un voyage intérieur dédié à se rencontrer et à développer leur mieux-être.


Au programme : des techniques accessibles et puissantes de sophrologie, d'auto-hypnose et de méditation. Ces ateliers sont conçus pour vous donner des outils simples mais efficaces à intégrer dans votre routine, afin de cultiver le calme intérieur, l'équilibre émotionnel et une meilleure connexion avec vous.


Rejoignez-moi pour cette bulle de bienveillance, de cocoonologie où chaque instant sera pensé pour vous permettre de vous recentrer, respirer, et repartir avec des clés concrètes pour mieux prendre soin de vous.


Un atelier, un thème :

Samedi 1er mars 2025

Hypersensibilité et Sophrologie

samedi 15 mars 2025

Stress et Sophrologie

samedi 22 mars 2025

Anxiété et Sophrologie

samedi 29 mars 2025

je Crée mon MIRACLE MORNING

samedi 5 avril 2025

Initiation au Feng Shui

samedi 12 avril 2025

je Crée mon MIRACLE SLEEPING

samedi 26 avril 2025

Acouphènes, Sophrologie, Méditation et Hypnose

samedi 10 mai 2025

Gestion de la Douleur et Sophrologie

samedi 24 mai 2025

Sommeil et Sophrologie

samedi 14 juin 2025

Burn-Out et Sophrologie

samedi 28 juin 2025

Confiance en soi et Sophrologie

samedi 5 juillet 2025

Emotions et Sophrologie

samedi 6 septembre 2025

Initiation au Feng Shui

samedi 27 septembre 2025

Hypersensibilité et Sophrologie

samedi 11 octobre 2025

Stress et Sophrologie

samedi 25 octobre 2025

Anxiété et Sophrologie

samedi 15 novembre 2025

Sommeil et Sophrologie

samedi 29 novembre 2025

Confiance en soi et Sophrologie

samedi 13 décembre 2025

Emotions et Sophrologie

Durée : De 10h à 12h.


A quoi vous attendre ? Ma proposition

Chaque atelier commencera par un temps de parole où chacune aura la liberté d’exprimer devant le groupe ses difficultés, ses envies en lien avec le thème du jour.

Nous pratiquerons ensemble sophrologie, relaxation énergétique et méditation de pleine conscience pour gagner en confort.


Je propose ce type d’ateliers depuis près de 20 ans et leur particularité c’est que j’ai à cœur d’adapter chaque proposition de travail, chaque pratique à partir de ce que vous m’aurez partagé pendant le temps de parole du début.

Même si bien sûr l’atelier est moins personnalisé qu’une consultation individuelle, j’apporterai à chacune quelque chose qui lui sera propre, en réponse à ce qu’elle aura exprimé de personnel pendant le temps de parole d’introduction.


Vous serez écoutée, cocoonée et mon but est qu’en fin d’atelier, vous repartiez avec un sourire intérieur bien présent, l’intime conviction que vous êtes assez et que vous pouvez vous faire confiance pour vivre le plus agréablement et confortablement possible ce que vous aurez à vivre.


Pour qui ?

Toute femme qui souhaite prendre du temps pour elle pour apprendre à se libérer du stress et de l’anxiété, à lâcher-prise (tensions musculaires, nerveuses, souvenirs désagréables) et pour installer calme, joie, confiance et sérénité. Puis reprendre ses activités en étant apaisé, détendu et positif.


Les tarifs :

1 atelier : 30€

2 ateliers : 55€


Le règlement se fait au début de l’atelier en espèces (avec l’appoint), par chèques ou CB.


Les conditions :

En cas d’impossibilité d’honorer le rendez-vous, prévenir 72 heures à l’avance. Dans le cas contraire, la somme est due quel qu’en soit le motif.

Les ateliers commencent et finissent à l’heure.

A disposition, à répartir entre les participantes : un lit de jour, 2 fauteuils, 2 chaises avec dossiers et accoudoirs. Vous pouvez apporter votre coussin de méditation.


Inscription :

Pour toute information complémentaire ou pour réserver, je vous invite à me contacter au 06 74 58 17 92 .



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