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Les bienfaits de la sophrologie reconnus par la science

Je vous propose la lecture d’un article que je viens de découvrir dans le numéro hors-série de septembre 2020 du magazine « Sciences et Avenir » sur les bienfaits de la sophrologie selon la science.

Cet hors série traitant de « Comment l’esprit guérit le corps » les indications de la sophrologie cités se limitent aux seules indications physiques et physiologiques.



Beaucoup d’autres indications à la sophrologie, comme la préparation mentale : réussite aux examens, concours, entretiens d’embauches et un soin des émotions : meilleure gestion de ses émotions dans l’entreprise, dans le couple, face aux enfants, aux parents, plus grande connaissance de soi, meilleure estime et confiance de soi …


Un prochain article sur ces autres indications avec également une caution scientifique pour les plus sceptiques, ceux qui hésitent encore à franchir le pas d’un cabinet de sophrologie bien qu'ils soient dans le besoin d'aller mieux physiquement, émotionnellement et/ou nerveusement. A bientôt !


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Carole Imbert

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