La respiration, rien de plus naturel ! Tellement évidente et toujours présente sans qu'on ait à s'en préoccuper. Et pourtant, grâce à elle, lorsque nous la pratiquons en conscience, naissent en nous apaisement, maîtrise de soi et concentration !
Retrouvez un article passionnant tiré du magazine de la sophrologie du 12 décembre https://www.sophrologie-actualite.fr/neurosciences-sophrologie-bonne-sante-mentale/
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