Limiter mon stress avec de petits gestes - Conférence à La Rochelle

J’ai le plaisir de vous annoncer ma participation à une conférence grand public intitulée "Limiter mon stress avec de petits gestes", qui se tiendra le jeudi 26 juin à 18h30 à l’Amphithéâtre universitaire Michel Crépeau, au 44 avenue Albert Einstein à La Rochelle.

Cet événement s’inscrit dans le cadre du cycle de conférences « La Santé en Questions », organisé par l’Agence Régionale de Santé (ARS) Nouvelle-Aquitaine.

Pourquoi cette conférence ?

Le stress fait partie de notre quotidien, mais il n’est pas une fatalité. À travers cette conférence, nous verrons comment des gestes simples et accessibles peuvent contribuer à mieux le réguler au jour le jour.

Je coanimerai cette rencontre aux côtés de Lucie Couturier, psychologue clinicienne à La Rochelle, spécialiste des TCC. Ensemble, nous vous proposerons un regard croisé entre sophrologie et psychologie sur la gestion du stress, en mêlant apports théoriques, conseils pratiques et moment d'échange avec le public.

Le cycle « La Santé en Questions » : pour une santé plus proche de tous

Les conférences « La Santé en Questions » ont été créées par l’ARS Nouvelle-Aquitaine dans une démarche de démocratie sanitaire. Elles ont pour vocation de :

• Informer les citoyens sur des thématiques de santé publique actuelles et concrètes ;

• Favoriser les échanges entre professionnels de santé et grand public ;

• Donner des clés pratiques pour mieux comprendre, prévenir et agir sur sa santé.

Ces conférences sont gratuites, ouvertes à toutes et tous, et se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante, à raison d’une rencontre tous les deux mois environ.

Et si vous ne pouvez pas venir en personne, la conférence sera également retransmise en direct sur YouTube, via la chaîne @arsnouvelleaquitaine.

Informations pratiques

Date : jeudi 26 juin

Heure : 18h30

Lieu : Amphithéâtre universitaire Michel Crépeau

Adresse : 44 avenue Albert Einstein, La Rochelle

Entrée : Libre et gratuite

N’hésitez pas à partager cet événement autour de vous ! Venez nombreux·ses, curieux·ses ou simplement en quête de bien-être - je me réjouis de vous y retrouver