Sophro-analyse à La Rochelle : qu’est-ce que c’est et comment ça marche ?

Guérir son enfant intérieur et transformer ses croyances

Et si vos blocages d’aujourd’hui venaient de blessures profondément inscrites dans votre histoire ? La sophro-analyse, développée par Claude Imbert, et dont j’ai suivi les enseignements, est une approche thérapeutique douce et puissante qui allie sophrologie et analyse transactionnelle. Elle invite à rencontrer son enfant intérieur, à revisiter ses mémoires précoces et à les transformer grâce au processus de réinformation.

Qu’est-ce que la sophro-analyse

La sophro-analyse est née dans les années 1990 de la rencontre entre la sophrologie (relaxation, respiration, visualisation) et l’analyse transactionnelle (compréhension des schémas relationnels et des scénarii de vie). Claude Imbert y a intégré des outils complémentaires comme la PNL, la psycho-généalogie ou encore la visualisation créatrice.

Cette approche met en lumière l’importance des mémoires précoces - celles de la vie intra-utérine, de la naissance et de la petite enfance - dans la formation de nos croyances profondes et de nos conditionnements. Ces empreintes continuent de nous influencer à l’âge adulte… jusqu’à ce qu’on les transforme.

Le travail sur l’enfant intérieur

L’enfant intérieur est cette part de nous qui a enregistré très tôt des blessures, des manques ou des peurs. Même si nous grandissons, ces empreintes émotionnelles façonnent nos choix, nos relations et notre confiance en nous.

En sophro-analyse, grâce à un état de relaxation consciente, on part à la rencontre de cet enfant intérieur. On l’écoute, on l’accueille, on le rassure. On lui apporte enfin ce dont il avait besoin : amour, reconnaissance, sécurité. Ce processus libère des blocages profondément ancrés et permet de renouer avec une relation plus bienveillante envers soi-même.

La réinformation : transformer ses croyances limitantes

Le cœur de la sophro-analyse est la réinformation. Une fois les mémoires inconscientes mises en lumière, il devient possible de leur apporter de nouvelles informations plus justes et nourrissantes.

Cela permet de passer de croyances telles que :

❌ « Je ne mérite pas d’être aimé »

❌ « Je dois lutter pour avoir ma place »

❌ « Je ne suis pas assez bien »

À des convictions positives comme :

✅ « J’ai de la valeur »

✅ « Ma place est légitime »

✅ « Je mérite l’amour et le respect »

Ces transformations ouvrent la voie à plus de liberté intérieure, de confiance et de sérénité au quotidien.

A qui s’adresse la sophro-analyse ?

La sophro-analyse peut accompagner toute personne qui souhaite :

• Se libérer de schémas répétitifs ou de relations toxiques ;

• Apaiser des blessures de l’enfance ou de la naissance ;

• Retrouver confiance en soi et estime de soi ;

• Se reconnecter à ses véritables désirs et à son élan de vie ;

• Trouver plus de paix et d’harmonie intérieure.

Elle peut être particulièrement aidante lors de transitions de vie, de questionnements existentiels, ou tout simplement pour mieux se connaître.

Comment se déroule une séance de sophro-analyse ?

Une séance de sophro-analyse suit généralement 3 étapes :

1. Un temps d’échange pour poser vos intentions et vos ressentis du moment ;

2. Une relaxation consciente guidée pour accéder aux mémoires profondes et à vos ressources intérieures ;

3. Un processus de réinformation qui permet d’apaiser, transformer et intégrer de nouvelles perceptions positives.

Au fil des séances, vous ressentirez :

• Un allègement émotionnel ;

• Une meilleure clarté intérieure ;

• Une réelle reconnexion à votre joie de vivre.

Les bénéfices de la sophro-analyse

La sophro-analyse ne se contente pas de gérer les symptômes. Elle agit directement à la racine des blocages et favorise une véritable réconciliation avec soi.

Les bénéfices les plus souvent observés :

• Une confiance en soi renforcée ;

• Une meilleure gestion des émotions ;

• Une libération des croyances limitantes ;

• Des relations plus harmonieuses ;

• Un sentiment de liberté et de paix intérieure.

Pourquoi choisir la sophro-analyse ?

Parce qu’elle permet une transformation profonde et durable. C’est un chemin vers plus de liberté, d’amour de soi et d’harmonie intérieure.

✨ Si vous sentez qu’il est temps de tourner une page et de vous libérer de vos blessures passées, la sophro-analyse peut être l’accompagnement qui changera votre vie.

La sophro-analyse est une thérapie dite brève. L’engagement est d’une dizaine de séances à raison d’une séance d’1h30 tous les quinze jours à trois semaines.

Pour prendre rendez-vous, c’est par ici en choisissant « sophro-analyse » https://www.resalib.fr/praticien/66802-carole-imbert-sophrologue-la-rochelle#newrdvmodal

Il est possible de faire une sophro-analyse à distance, en visio-consultation dès lors que sa connexion internet est stable.

A noter qu’une quarantaine de mutuelles prennent en charge le remboursement partiel de mes séances. Peut-être la vôtre.